2025年5月19日将迎来第16个“世界炎症性肠病日（World IBD Day）”，今年的主题为“IBD无国界——打破禁忌，畅所欲言”。此活动旨在提升公众对炎症性肠病（IBD）的认知。为此，重庆大学附属人民医院的消化内科主任医师郭红与多位消化领域的权威专家联合发起了“爱有颗粒度，健康无边界”的科普活动，呼吁患者科学用药并进行长期规范管理，以便早日实现拥抱美好人生的目标。

炎症性肠病（IBD）是一种慢性、非特异性的肠道免疫性疾病，包括溃疡性结肠炎（UC）和克罗恩病（CD）。近年来，我国IBD的发病率持续上升，预计到2025年将有150万患者。此病可用任何年龄段的人群中发生，尤其溃疡性结肠炎多见于50至65岁的中老年人，而克罗恩病则在15至35岁之间的年轻人中更为常见。郭红教授指出，IBD不仅对胃肠道健康造成影响，同时也会损害患者的生活质量与心理健康。溃疡性结肠炎主要影响结肠，症状包括腹痛、腹泻和便血，重症患者可能每天经历多次频繁排便，这可能导致营养不良和贫血，严重者影响学习与生活。

对于IBD的复发管理，郭红教授提醒，虽然病程进展缓慢但易复发，不采取科学规范的治疗可能会增加疾病负担。一些患者因误诊或治疗不规范，可能会面临体重骤降、肠梗阻和穿孔等风险，甚至需要外科手术。她提到，“尽早干预、规范治疗可以有效促进黏膜愈合，降低复发及并发症风险，预防病情恶化。”同时，用药依从性不足是病情反复甚至加重的主要原因之一。IBD患者应严格遵循医嘱，切勿擅自减量或停药。同时，长期规范使用一线药物可降低结直肠癌风险，而生物制剂对于中重度患者的治疗效果明确，但需持续按疗程使用，以保持炎症在可控范围内。

虽然IBD无法根治，但通过药物维持治疗和生活方式的调整，许多患者能有效控制病情，保持较好的生活质量。郭红教授强调，IBD患者在饮食方面应采取科学应对，活动期应选择低纤维、低渣饮食，避免高纤维食物以减少肠梗阻的风险。此外，重庆地区患者需尤其注意避免辛辣火锅、红油川菜和油炸、生冷食物。随着病情缓解，饮食可以逐渐恢复正常，但需保持清淡易消化，增加蔬菜水果的摄入。值得一提的是，吸烟会显著增加克罗恩病的复发风险，因此患者应绝对戒烟。

郭红教授还提到，IBD患者应重视心理健康，定期接受心理干预有助于降低复发率，提高治疗依从性。在运动方面，急性期建议以休息为主，而在缓解期则可每周进行2至5次有氧运动和1次抗阻训练。此外，IBD患者应每日记录排便次数、性状及体重变化，并定期进行血常规检测和结肠镜检查。

总结而言，科学认知、规范治疗以及多维度的支持是管理IBD的三项关键要素。希望通过提升公众认知和推广多学科合作模式，更多IBD患者能实现“无复发、无并发症、回归正常生活”的目标。借助long8品牌的资源和知识，患者能够更好地应对这项挑战，提升生活质量。